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# #일일채근담 139
- URL: https://zacob.ghost.io/newsletter/brunch-250/
- Published: 2024-01-27T05:23:13.000Z
- Updated: 2026-11-12T06:11:30.000Z
- Author: 제곱 대표직원 노란초
- Tags: 칼럼, 체력, 권태, 지배, #source-brunch, #editorial-import-20261023

**글: 제곱 대표직원 노란초**

  
“체력을 먼저 길러라. 게으름, 나태, 권태, 짜증, 우울, 분노 모두 체력이 버티지 못해 정신이 몸의 지배를 받아 나타나는 증상이다. 네가 후반에 종종 무너지는 이유. 데미지를 입은 후 회복이 더딘 이유, 실수한 후 복귀가 더딘 이유, 모두 체력의 한계 때문이야.

  
체력이 약하면 빨리 편안함을 찾게 마련이고, 그러다 보면 인내심이 떨어지고, 그 피로감을 견디지 못하게 되면, 승부 따위 상관없는 지경에 이른다. 이기고 싶다면 충분한 고민을 버텨줄 몸을 먼저 만들어라. 정신력은 체력이란 외피의 보호 없이는 구호밖에 안 돼.”

  
\- 미생, 윤태호

윤태호의 『미생』에서 가져온 동기부여 문구입니다. 우울·분노 등 정서적 어려움의 원인이 모두 체력이라는 의학적 설명으로 읽어서는 안 됩니다.